指尖運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)有預(yù)防手麻的效果呢？

按照中醫(yī)理論，手指和經(jīng)絡(luò)是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對(duì)應(yīng)，并且還集中了其他重要穴位。活動(dòng)手指，不但能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還可有效地開(kāi)發(fā)腦細(xì)胞。

生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是在于手指的靈巧運(yùn)動(dòng)。顧玉東院士認(rèn)為，手指指尖是聯(lián)絡(luò)大腦神經(jīng)元的敏感部位。大腦神經(jīng)元是控制痛覺(jué)的中樞，大腦皮層神經(jīng)元功能的健全與活躍，無(wú)疑會(huì)消除來(lái)自機(jī)體各部位的有害沖動(dòng)，因此我們提倡“指尖運(yùn)動(dòng)”，指尖運(yùn)動(dòng)勝過(guò)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。顧玉東院士指出：我們每個(gè)人都可以設(shè)計(jì)自己的指尖運(yùn)動(dòng)，如寫(xiě)字、繪畫(huà)、繡花、編結(jié)、彈琴、下棋、撿物等。指尖運(yùn)動(dòng)是個(gè)零消費(fèi)、有百利的健身運(yùn)動(dòng)。

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